Óleos essenciais para celulite - Dr. Axe

O que é celulite? Celulite é uma palavra usada para descrever a carne com covinhas ou protuberâncias que pode estar presente nas coxas, quadris, nádegas ou abdômen. Mulheres adolescentes e adultas são mais comumente os grupos que lutam com esse problema de pele, muitas vezes descrito como tendo uma textura de casca de laranja ou queijo cottage.

Muitas pessoas se sentem constrangidas com a celulite ou sempre se certificam de cobri-la, mas ter celulite é extremamente comum, especialmente entre as mulheres, e muitas vezes é considerado uma “ocorrência normal” e uma preocupação estética em vez de uma preocupação médica. (1) Algumas causas conhecidas de celulite incluem: (2)

  • Dieta pobre
  • Dieta da moda
  • Metabolismo lento
  • Desidratação
  • Falta de atividade física
  • Mudanças hormonais
  • Gordura corporal total
  • Espessura e cor da sua pele

Se você está se perguntando como se livrar da celulite usando óleos essenciais, você está no lugar certo! Existem tantos óleos essenciais para a saúde da pele, mas existem alguns que funcionam especialmente bem para a celulite indesejada.

Tenha em mente que os resultados podem não ser permanentes, mas junto com uma dieta saudável, exercícios regulares, hábitos úteis (como escovar a seco), os óleos essenciais podem tornar sua pele menos enrugada em um futuro próximo!


11 óleos essenciais para celulite

Qual é o melhor óleo essencial para a celulite? Na verdade, existem muitas opções excelentes a serem consideradas. Você pode usar esses óleos sozinhos ou em combinação uns com os outros.

De acordo com uma revisão científica publicada na revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine em 2017, os seguintes óleos essenciais são usados em dermatologia por seus efeitos positivos na celulite: (3)

1. Toranja ( Citrus paradisi )

O óleo de toranja, que vem da casca rica em nutrientes de uma toranja, tem sido usado há séculos para combater o ganho de peso, a compulsão por açúcar e a inflamação. E quando se trata de remédios naturais para a celulite, você certamente verá o óleo essencial de grapefruit como a melhor escolha.

Um estudo de pesquisa usando um modelo animal publicado em 2010 na verdade demonstra como o óleo de toranja pode reduzir a adipogênese (a formação de gordura ou tecido adiposo). (4) Com seu aroma cítrico estimulante, o óleo de toranja também é um ótimo estimulante natural do humor.

2. Madeira de cedro ( Cedrus atlantica )

Existem várias espécies de cedros que podem ser fontes de óleo essencial de cedro, que é extraído dos pedaços de madeira de um cedro. Os compostos ativos do óleo essencial de madeira de cedro, incluindo cedrol, beta-cedreno e tujopseno, são conhecidos por terem propriedades diuréticas, antiinflamatórias e adstringentes que podem ajudar a melhorar a aparência da celulite em seu corpo. (5)

3. Capim- limão (Cymbopogon citratus )

Este óleo essencial com um aroma cítrico não apenas repele insetos, reduz o estresse e relaxa os músculos, mas com suas propriedades estimulantes da circulação, o óleo de capim-limão também pode ajudar a melhorar a aparência da celulite.

Como acontece com todos esses óleos essenciais para a celulite, você pode misturar o óleo de capim-limão com um óleo carreador e aplicá-lo topicamente. Você também pode usar um óleo essencial de capim-limão puro e de alta qualidade, adicionando uma gota ou duas às suas bebidas ou receitas favoritas, como minha sopa secreta de desintoxicação de pepino e couve-flor torrada com limão.

4. Juniper ( Juniperus virginiana )

O óleo de zimbro é outra opção a ser usada como remédio natural para a celulite. Pode ajudar a reduzir o aparecimento de celulite graças a componentes ativos como alfa-pineno, sabineno e zimbro. (6) O óleo de zimbro também tem propriedades diuréticas úteis. (7) Tem um aroma que é frequentemente descrito como amadeirado e doce, mas refrescante.

5. Gerânio ( Pelargonium odoratissimum )

O óleo de gerânio tem um aroma floral refrescante e muitos benefícios impressionantes para a saúde. Este óleo contém muitos componentes poderosos, incluindo alfa-pineno, mirceno, limoneno, menton, linalol, acetato de geranila, citronelal, geraniol e butirato de geranila.

Você pode usar óleo de gerânio para celulite? Como um diurético natural, o óleo de gerânio pode ajudar a desencorajar a retenção de líquidos que piora a celulite. Ele também tem habilidades antiinflamatórias e de reequilíbrio hormonal que podem ser muito úteis, especialmente para as mulheres. (8)

6. Alecrim ( Rosmarinus officinalis )

O óleo essencial de alecrim é bastante conhecido por sua capacidade de ajudar no crescimento do cabelo. (9) Ele também lista remédios para outra preocupação cosmética: celulite. Se você gosta de aromas amadeirados e perenes, então o alecrim é uma ótima escolha para você e há muitos outros usos úteis para o óleo de alecrim.

Quais óleos essenciais queimam gordura? Um estudo publicado em 2017 mostra que o óleo essencial de alecrim pode não “queimar” gordura por si só, mas parece diminuir o armazenamento de gordura celular e aumentar a microcirculação. No geral, os pesquisadores concluíram que o alecrim junto com dois outros botânicos ( Annona squamosa e Zanthoxylum clava-herculis ) nas proporções certas podem ser capazes de “influenciar as múltiplas vias envolvidas no início, continuação ou exacerbação da celulite.” (10)

7. Lavanda ( Lavandula angustifolia )

O óleo de lavanda é extremamente popular apenas por seu aroma calmante. Além disso, ele tem uma longa lista de usos, incluindo tratamento natural de queimaduras, estresse, dores de cabeça, dores musculares e reforço imunológico. É também a melhor escolha para problemas de pele e estimula o crescimento de novas células tornando-se uma opção rejuvenescedora para a celulite. (11)

8. Tangerina ( Citrus reticulata )

O óleo de tangerina é usado externamente e internamente como um tratamento natural para a celulite. Com seu aroma cítrico doce, ele também melhora o humor e pode ser benéfico para a insônia. (11)

9. Cypress ( Cupressus sempervirens )

O óleo de cipreste é bom para a celulite? O óleo de cipreste é anunciado por sua capacidade de estimular a circulação, aumentando o fluxo sanguíneo, o que o torna uma ótima escolha para celulite e veias varicosas.

O óleo de cipreste também é usado na medicina por suas propriedades anti-sépticas, antiespasmódicas, antibacterianas, estimulantes e anti-reumáticas. Este óleo tem um aroma limpo e energizante que é uma mistura de amadeirado e perene.

10. Funcho ( Foeniculum dulce )

Se o desequilíbrio hormonal contribui para o aparecimento de covinhas na pele, o óleo de erva-doce pode ajudar a equilibrar os hormônios naturalmente. É conhecido por ser particularmente útil para promover o equilíbrio hormonal em mulheres durante a menopausa. (13)

O óleo essencial de erva-doce tem um aroma doce e picante e pode ser usado com outros óleos de sua escolha nesta lista na minha loção de manteiga corporal caseira. Aplique a loção diariamente para direcionar as áreas afetadas pela celulite.

11. Limão ( limon cítrico )

O óleo de limão é comumente usado para limpar as toxinas do corpo, estimular a drenagem linfática e limpar a pele. Não admira que seja outra opção de óleo essencial que pode fazer maravilhas para a sua pele com covinhas!

Os usos do óleo de limão são abundantes, inclusive em suas diversas aplicações na pele. Além de ser utilizado como remédio natural para celulite, é também utilizado em dermatologia para pé de atleta, bolhas, furúnculos, calosidades, cortes, esfoladuras, picadas de insetos, úlceras bucais, rosácea e doenças da pele oleosa. (3)


Como usar óleos essenciais para celulite

Aplicação tópica

A principal forma de usar óleos essenciais para a celulite é localmente na pele. Como afirma um estudo de 2017, “Coletivamente, as formulações botânicas aplicadas localmente como anticelulite têm como objetivo reduzir a lipogênese, ativar a lipólise, restaurar a estrutura do tecido subcutâneo normal, reduzir a geração de radicais livres ou eliminar radicais livres, prevenir a inflamação, aumentar a microcirculação e a drenagem linfática. “(10)

Eu recomendo fortemente o uso de óleos essenciais para receitas de celulite que você pode criar facilmente em casa. Que receita DIY super fácil você pode tentar para combater suas covinhas na pele? Faça este creme anticelulite de toranja em dois minutos e aplique-o diariamente.

O óleo de coco pode ajudar a reduzir a celulite? O óleo de coco é definitivamente uma ótima escolha de óleo carreador para usar com óleos essenciais para a celulite. Uma coisa que sabemos com certeza é que o óleo de coco é um excelente agente hidratante natural, que pode ajudar a tornar a pele mais flexível. (14) Se estiver procurando outras opções de óleo carreador, você também pode usar óleo de semente de uva para celulite e óleo de amêndoa para celulite.

Você está procurando óleos essenciais para celulite e estrias? Experimente este creme caseiro para estrias que inclui óleos essenciais de lavanda, cipreste, toranja e helichrysum. Algumas pessoas também gostam de incluir óleo de hortelã-pimenta nos remédios caseiros para a celulite, porque é muito revigorante.

Aplicação oral

Leia os rótulos com atenção para se certificar de que o óleo é apropriado para uso interno antes de usá-lo como parte de seu plano natural para a celulite. Também é vital certificar-se de que os óleos que você usa internamente são 100% puros, de grau terapêutico e orgânicos certificados pelo USDA. Muitos óleos no mercado hoje são diluídos ou misturados com sintéticos que não são seguros para ingestão.

Em geral, use apenas pequenas quantidades de óleo essencial internamente, cerca de uma ou duas gotas de cada vez e no máximo duas ou três vezes ao dia. Você deve diluir o óleo essencial em líquidos ou alimentos como compota de maçã crua sem açúcar antes de engolir. Também é melhor ingerir óleos essenciais com alimentos do que com o estômago vazio.

Outras opções de aplicação oral incluem cápsulas, adicionando uma ou duas gotas à sua bebida favorita ou cozinhando com óleos essenciais. Em todos esses cenários, apenas uma ou duas gotas devem ser usadas.


Possíveis efeitos colaterais e cuidado

Se você estiver grávida ou amamentando, consulte seu médico antes de usar óleos essenciais para a celulite. Você também deve verificar com seu médico se está usando óleos essenciais se tiver algum problema de saúde ou se estiver tomando medicamentos. Muitos medicamentos prescritos e sem receita podem interagir com os óleos essenciais.

Óleos cítricos como limão, tangerina e toranja podem causar fotossensibilidade quando usados topicamente, por isso é importante evitar a luz solar direta por pelo menos 12 horas após o uso desses óleos na pele.

Procure sempre óleos essenciais 100% puros, de grau terapêutico e orgânicos certificados, tanto por razões de segurança como de eficácia.

Obviamente, nunca use um óleo essencial externa ou internamente ao qual você é alérgico.


Pensamentos finais

  • A celulite é uma condição em que a pele tem uma aparência protuberante e com covinhas e afeta as nádegas e as coxas com mais frequência.
  • A celulite é considerada principalmente uma preocupação cosmética, e os óleos essenciais são uma ótima maneira natural de ajudar a melhorar a aparência dessa condição.
  • Os óleos essenciais para a celulite incluem madeira de cedro, limão, toranja, tangerina, cipreste, capim-limão, erva-doce, zimbro, lavanda, gerânio e alecrim.
  • Esses óleos só podem ser combinados com um óleo veicular, como o de coco, para uso local.
  • Use somente óleos essenciais 100% puros, de grau terapêutico e orgânicos certificados para celulite.
  • Verifique com seu médico antes de usar óleos essenciais para celulite se estiver grávida, amamentando, tiver uma condição médica em curso ou estiver tomando medicamentos com ou sem prescrição.

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