Muito se tem falado sobre essa poderosa semente. A castanha da índia ou semente da índia é de origem Europeia, mais precisamente dos países Balcãs. Seu nome científico é Aesculus hippocastanum e ele é fruto do castanheiro-da-índia.

 

A árvore castanheiro-da-índia é ornamental, contendo flores brancas e amarelas e pode chegar a quase 30 metros de altura.

 

A castanha da índia é uma oleaginosa, sendo que seu extrato possui óleo que pode ser retirado para consumo. A fruta em si não pode ser consumida diretamente do pé, pois é venenosa se for preparada de maneira inadequada.

 

Porém, utilizada de maneira correta, a castanha da índia é benéfica para a saúde e possui atributos medicinais eficazes para diversos tipos de enfermidades.

 

Conhecendo um pouco sobre a castanha da índia

castanha da india beneficios

Essa semente retém uma grande quantidade de elementos essenciais para a saúde, entre eles:

 

  • Proteína (3%)
  • Fibras (19%)
  • Gorduras (64%)
  • Carboidratos
  • Vitaminas (vitamina B, vitamina C, vitamina K)
  • Ácidos graxos
  • Taninos

 

A castanha da índia auxilia em diversos tipos de enfermidades conhecidas. Seu extrato pode contribuir para o tratamento de doenças capilares, problemas circulatórios, inchaços e cansaços nas pernas.

 

Alguns estudos indicam que a castanha da índia respondeu favoravelmente no tratamento de cólicas menstruais, inflamações diversas e até mesmo para artrite.

 

A castanha da índia também tem propriedades anti-inflamatórias, estimulantes, adstringentes e outras funções vaso protetoras.

 

A castanha da índia é indicada para:

 

  • Diminuir inchaço nas pernas
  • Redução de peso
  • Melhora na digestão
  • Melhora no apetite
  • Tratamento de menstruação excessiva
  • Tratamento de dores venosas
  • Melhora na circulação sanguínea

 

Qual é a diferença de castanha da índia e noz da índia?

 

A castanha da índia é totalmente diferente da noz da índia. Apesar de os nomes serem parecidos, a noz da índia não pode ser fabricada nem comercializada no Brasil.

 

Em muitos casos, pessoas desinformadas utilizam a noz da índia para emagrecer devido ao seu efeito laxante. Mas a redução de peso nesse caso não é saudável.

 

Quando a pessoa consome a noz da índia para emagrecer, o resultado é que ela acaba absorvendo de maneira errada os nutrientes dos alimentos, além de desidratar pelo efeito “purgativo” da noz.

 

A noz da índia é considerada tóxica e já levou pessoas a óbito. Essa é a principal diferença entre as duas oleaginosas. Desde 07/02/2017 a noz foi proibida pela Anvisa no Brasil

 

Veja a Determinação da Anvisa aqui!

castanha da india

A castanha da índia é benéfica para a saúde e permitida para consumo.

 

Mas a pergunta que a maioria das pessoas se fazem é: será que dá para fazer uso dessa semente para perder peso? realmente a castanha da índia emagrece?

 

Semente de castanha da índia emagrece?

 

Mas será que a castanha da índia emagrece mesmo?

 

A resposta é: sim. Combinada a uma dieta alimentar correta, há quem perca até quatro quilos por mês. Mas é importante lembrar que a castanha da índia é um auxiliar na perca de peso. Alimentação adequada e exercícios físicos potencializam os resultados.

 

A castanha da índia combina diversos fatores que auxiliam no processo de emagrecimento. Entre eles, suas propriedades diuréticas, sensação de saciedade, regulador do intestino e melhora do metabolismo.

 

O carboidrato da castanha da índia melhora o funcionamento do intestino. A proteína aumenta a saciedade. As gorduras reduzem o colesterol ruim e aumentam o bom. Ou seja, a castanha da índia é excelente para a saúde. Seu sabor é semelhante ao da batata-doce e é usada em iguarias gastronômicas.

 

Para emagrecimento, a castanha da índia deve ser consumida no café da manha, em porções bem pequenas. É importante atentar-se à quantidade de consumo da castanha. Aconselha-se ingeri-la apenas uma vez ao dia.

 

Uma dica importante de consumo é dividir a castanha em oito pedaços e comer apenas um durante a primeira semana. Nas próximas semanas, cortar em quatro pedaços e consumir apenas uma novamente.

 

Por que a quantidade deve ser pequena?

 

Em excesso, a castanha da índia pode causar efeitos colaterais. Entre os sintomas mais frequentes relacionados ao excesso da castanha da índia, estão:

  • Tonturas
  • Náusea
  • Desmaios
  • Pressão baixa
  • Diarreia
  • Vômitos

 

Portanto é importante atentar-se á forma correta de ingerir a castanha da india.

 

Além de ajudar no processo de emagrecimento, as propriedades terapêuticas dessa semente da índia auxiliam no combate de várias enfermidades. Até mesmo a estética se beneficia, já que as castanhas também são utilizadas como produtos para a indústria cosmética.

 

A castanha da índia auxilia o metabolismo contribuindo para a perda de peso. Além disso, regula o intestino, eliminando toxinas e queimando calorias. Mas é importante consumir a semente com cautela.

 

A castanha da índia é contraindicada para as seguintes situações:

 

  • Mulheres grávidas ou que estiverem amamentando
  • Pacientes com diabetes
  • Pessoas com problemas renais
  • Pacientes com problemas gastrointestinais
  • Pacientes pós-cirúrgicos
  • Pessoas com problemas no fígado

 

Castanha da índia – onde comprar?

 

Onde comprar castanha da índia? Em qualquer loja que vende produtos naturais, farmácias especializadas, lojas de produtos naturais online, supermercados ou zonas cerealistas. A castanha da índia é um produto fácil de encontrar.

 

Mas cuidado: a noz da índia tem o nome parecido, mas é uma oleaginosa diferente, com propriedades opostas à castanha da índia.

 

A castanha da índia composta auxilia no tratamento de varizes e hemorroidas, e é formada pela castanha da índia, erva do bicho rutina e salsaparrilha. O poderoso composto melhora o sistema venoso e diminui a fragilidade dos vasos capilares.

 

Castanha da índia – preço

 

A castanha da índia (capsulas) varia entre 20 e 25 reais. Ela pode ser comprada em qualquer farmácia em forma de pó, cápsulas, cremes, sabonetes ou folhas. Além do mais, em feiras livres, vendem-se folhas para preparo de chás e infusões.

 

Não se esqueça: o consumo excessivo da castanha da índia pode causar coceira, fraqueza, dilatação das pupilas, diminuição da coordenação, sensação de saciedade, vômito, depressão do sistema nervoso central e vermelhidão na pele.

 

O melhor benefício da castanha da índia, sem dúvida é para o tratamento de circulação, aliviando os sintomas de insuficiência venosa como inchaço, dores nas pernas, cãibras e dores diversas.

 

Além disso, a castanha da índia auxilia no aumento da resistência vascular, melhorando o retorno de fluxo venoso.

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